Es kommt nur bedingt darauf an was wir essen. Entscheidend ist viel mehr wann und wie oft wir essen.
Wir sind viel unterwegs. Da bleibt nicht viel Zeit zum Kochen. Intermittierendes Fasten gibt dir wertvolle Zeit zurück.
Unser Körper arbeitet auf nüchternen Magen viel effektiver. Nie wieder "Mittagstief" und Antriebslosigkeit beim Sport!
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